03/05/18 | João Carlos Bigaran Junior - CRN
Sede administrativa e unidades prisionais aderiram à campanha
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Funcionários da sede da CRN realizam caminhada
O Dia Mundial da Atividade Física, celebrado em 6 de abril, foi a data instituída pela Organização Mundial de Saúde (OMS), visando a prevenção do sedentarismo. Segundo a OMS a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo. Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens como evita o excesso de peso e a obesidade, previne o aparecimento de doenças, reduz a tensão arterial, melhora a autoestima, reduz o estresse e contribui para a concentração, bem-estar físico e psicológico. O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia.
Na Coordenadoria da Região Noroeste (CRN), a sede administrativa e as unidades prisionais programaram várias atividades para promover a prática de exercícios físicos. Aulas em grupos, palestras e caminhadas foram algumas das iniciativas desenvolvidas para celebrar a data e para incentivar os servidores a praticarem esportes.
Na Penitenciária “Valentim Alves da Silva” de Álvaro de Carvalho foi realizada palestra pelo educador físico Vinícius Rodrigues Martins com a presença de 30 servidores, que teve por escopo a realização de ações que possibilitem a diminuição da inatividade física. Já na Penitenciária de Avanhandava, foi exibida palestra, ministrada pelo educador físico Rogério Franco, que é bacharel em Educação Física, especialista em atividade física de saúde humana, treinador de atletismo e triatlo, atleta-guia e treinador pessoal. Participou dos Jogos Paraolímpicos de Pequim, Panamericano de Guadalajara e Mundial de atletismo da Nova Zelândia. O tema da palestra foi a importância da atividade física no dia a dia, na qual discorreu sobre os benefícios para cada área do corpo humano e também para o psicológico. Para finalizar mostrou alguns alongamentos que podem ser realizados no próprio ambiente de trabalho.
Na sede administrativa da CRN, 25 servidores se reuniram para a realização de alongamentos, ginástica laboral e caminhada, conduzidos por profissional da saúde.
