Samuel Bruni - Coordenadoria de Execução Penal da Região Central
Em 2014, o Brasil deu início à campanha Janeiro Branco, uma ação global que visa promover a conscientização sobre a saúde mental e sua importância na melhoria da qualidade de vida. Desde então, a campanha tem ganhado força, alertando a sociedade sobre a necessidade de se cuidar mentalmente, principalmente em um momento em que a saúde emocional é muitas vezes negligenciada.
Em um esforço para promover essa causa, em dia 28 de janeiro, a campanha foi levada ao Centro de Progressão Penitenciária de Porto Feliz (CPP), em parceria com a CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes) da unidade. A ação incluiu uma palestra voltada para os servidores da Unidade Penitenciária, com o tema “A Importância de uma Boa Saúde Mental”.
A psicoterapeuta Mariana Capellini, especialista na área, foi a responsável por conduzir a palestra. Ela destacou a relevância de cuidar da saúde mental, abordando questões como o impacto do estresse, da ansiedade e da pressão no ambiente de trabalho, especialmente em instituições como o sistema penitenciário, que lidam com situações de alta complexidade emocional. Além disso, Mariana trouxe ferramentas práticas que podem ser aplicadas no dia a dia para melhorar o bem-estar mental dos servidores.
A palestra teve como objetivo não apenas fornecer informações, mas também fazer os profissionais reconhecerem os sinais de desgaste emocional e buscar formas de autocuidado. “Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. A saúde mental reflete diretamente nas nossas relações e no nosso desempenho profissional, sendo essencial em ambientes de alta pressão”, afirmou Mariana.
Em números
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é a doença mental mais comum no mundo, e o Brasil figura entre os países com altos índices de casos diagnosticados. Uma pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) revelou que aproximadamente 11,5 milhões de brasileiros sofrem de algum tipo de transtorno mental, como depressão, ansiedade e estresse.
Como Procurar Ajuda
É importante que, ao sentir qualquer sintoma relacionado a problemas emocionais, a pessoa procure ajuda o quanto antes. Existem diversas opções de atendimento no Brasil, tanto no sistema público quanto no privado:
CAPS (Centros de Atenção Psicossocial): São unidades públicas que oferecem atendimento a pessoas com transtornos mentais graves e persistentes.
SUS (Sistema Único de Saúde): O SUS oferece atendimento psicológico e psiquiátrico em postos de saúde e hospitais, podendo ser solicitado através da rede pública.
CVV (Centro de Valorização da Vida): Oferece apoio emocional gratuito e confidencial a todas as pessoas que precisam de ajuda. O número de contato é 188, disponível 24 horas por dia.
A campanha Janeiro Branco se estabelece uma ação fundamental para sensibilizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental, seja dentro de instituições públicas como o sistema penitenciário ou na vida pessoal.